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Mostrando entradas de marzo, 2011

La dieta

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A mi me gusta comer mucho, sobre todo los dulces, a media tarde siempre me da ganas de comerme una torta de chocolate, un heladito, un turròn (en octubre), un keke, etc. Siempre ha sido asì desde hace tiempo. Ademàs de los antojos tambièn tengo la costumbre de comer màs de la cuenta, osea me entra la ansiedad y me como un bembos, una coca cola, un cafe, una galleta, etc; por lo general se me antojan todas estas cosas malas que solo sirven para engordar y para sentir que pierdo la disciplina con estos temas. Así, sin querer queriendo llegué a los 80kg, aunque todo el mundo me dice que estoy bien y que ese peso va con mi talla (1.76) yo me resisto a creer eso, asì somos la mayorìa de los deportistas, tenemos otros paràmetros, nos sentimos gordos cuando el comùn de la gente nos ve flacos. Bueno yo sentìa que era demasiado para mì, tratè de bajar por mi cuenta pero apenas conseguì pesar unos 2 ò 3 kilos menos. Entonces decidì quedar con mi amigo el chino Ponce, especialista en nutriciòn,