Entrenar con Garmin Connect y Training Peaks
La mejor manera de entrenar es grabando todas las actividades para mantener un registro de ellas y de esta manera poder controlar la planificación. El primer paso es tener un dispositivo (reloj, display para bici) que pueda sincronizar los archivos que genera hacia una plataforma de almacenamiento. Hasta aquí la información de los entrenamientos se tendrá almacenada de manera online y se podrá revisar conforme se vaya generando. Un segundo paso sería sincronizar esta plataforma con una adicional que permita hacer un análisis y control más profundos de los entrenamientos.
Vamos a utilizar como ejemplo a Garmin (dispositivos) y su plataforma Garmin Connect como el repositorio base de los entrenamientos. Por otro lado tendremos a Training Peaks como plataforma de análisis y planificación.
Paso 1: Elegir un dispositivo según la actividad que se vaya a realizar, por ejemplo para triatlón podrían ser el 920XT, 735 ó 935XT.
Paso 2: Crear una cuenta en Garmin Connect https://connect.garmin.com/en-US/signin
Paso 3: Instalar la app para el smartphone:
App Store: https://itunes.apple.com/us/app/garmin-connect-mobile/id583446403?mt=8&ign-mpt=uo%3D4
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.garmin.android.apps.connectmobile
Paso 4: Ingresar usuario y contraseña de Garmin Connect en la app del smartphone y enlazar el dispositivo/reloj.
Paso 5: Crear una cuenta en Training Peaks: https://home.trainingpeaks.com/signup
Paso 6: Sincronizar Garmin Connect con Training Peaks: https://home.trainingpeaks.com/garminconnect
De esta manera cada vez que se grabe un entrenamiento sólo bastará con sincronizar el reloj/dispositivo con el smartphone y esos datos se cargarán automáticamente a Garmin Connect y a Training Peaks. En el primero se puede ver información básica y en el segundo se podrá hacer el control y la planificación del entrenamiento.
Vamos a utilizar como ejemplo a Garmin (dispositivos) y su plataforma Garmin Connect como el repositorio base de los entrenamientos. Por otro lado tendremos a Training Peaks como plataforma de análisis y planificación.
Paso 1: Elegir un dispositivo según la actividad que se vaya a realizar, por ejemplo para triatlón podrían ser el 920XT, 735 ó 935XT.
Paso 2: Crear una cuenta en Garmin Connect https://connect.garmin.com/en-US/signin
Paso 3: Instalar la app para el smartphone:
App Store: https://itunes.apple.com/us/app/garmin-connect-mobile/id583446403?mt=8&ign-mpt=uo%3D4
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.garmin.android.apps.connectmobile
Paso 4: Ingresar usuario y contraseña de Garmin Connect en la app del smartphone y enlazar el dispositivo/reloj.
Paso 5: Crear una cuenta en Training Peaks: https://home.trainingpeaks.com/signup
Paso 6: Sincronizar Garmin Connect con Training Peaks: https://home.trainingpeaks.com/garminconnect
De esta manera cada vez que se grabe un entrenamiento sólo bastará con sincronizar el reloj/dispositivo con el smartphone y esos datos se cargarán automáticamente a Garmin Connect y a Training Peaks. En el primero se puede ver información básica y en el segundo se podrá hacer el control y la planificación del entrenamiento.
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