Lima 42K 2011
Bueno aquí estoy de nuevo, ya me pasó un poco el trauma de la maratón, llevo 4 días seguidos de fisioterapia con mi gran socio en las metidas de pata que tengo, mi Dr Tay quien siempre está dispuesto a curarme una y otra vez, no importa cuantas veces haga lo indebido, él siempre me recibe con una sonrisa (mejor que ni me haya preguntado el tiempo que hice).
Hoy viernes ya casi no me duelen las piernas, los tendones de aquiles están mucho mejor, sólo un pequeño hincón en el derecho pero parece que con unas 4 ó 5 sesiones más ya debería estar operativo, al menos para pedalear un poco.
Así que se nos vienen los 21K de agosto, de todas maneras me inscribo y entrenaré como se debe para tratar de bajar mi marca de 1:41. En diciembre como siempre al infaltable medio Ironman de Paracas 2010 y en Mayo 2011 estaré nuevamente en el pentagonito de San Borja para enfrentarme una vez más a los 42km, esta vez con respeto. La maratón es lo máximo..!!
Comentarios
Saludos
Saludos de Ecuador...
Interesante y simpático tu blog. Es muy motivador coincidir con gente que comparte el gusto por la actividad física, particularmente el fondismo.
Te comento que con un pequeño grupo de amigos nos estamos preparando para hacer una "travesura" este verano, correr 100k. Ya llevamos tres meses de entrenamiento, y de momento todo marcha bien. Solo unas pequeñas lesiones, pero nada, son "heridas de guerra", jeje.
A propósito, he visto que varias veces mencionas a tu Dr. Tay, te agradecería si pudieras brindarme información de cómo contactarle.
Saludos y adelante en la ruta!
El doctor Tay esta en paseo de la república 4142, su fono es 4404589, suele estar de 3 a 9pm, dale una llamada para que coordines.
Éxitos, con el ultra!! Si tienes blog espero lo postees por ahi
Saludos
Dnis
Saludos
Pedro
Tengo 35 años estoy creo bastante subida de peso 73 kilos mido 1.60 tenga en cuenta eso tambiem
muchas gracias
KRLA
http://elatleta.com/planes_entrenamiento/plan_10000/p1_n1.htm
Los 10km es una buena distancia para empezar, si realmente estas animada empieza a correr cuanto antes, al inicio tiene que ser todo muy suave para que el cuerpo tenga tiempo de adaptarse sin que te lesiones.
Saludos
me respondes a santiago:organizacional@hotmail.com